Сэтгэл зүйчээс асуулт асуувал хариуд нь асуулт ирнэ гэсэн хошигнол байдаг . "Бид яагаад зүүдэлдэг вэ?" гэж асуухад хариуд нь "чи яагаад мэдэхийг хүсэж байна вэ?" гэсэн хариулт байх ёстой. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр сэтгэл судлаачид оюун санааны мөн чанараас эхлээд ялгаварлан гадуурхах шалтгаан болон бусад бүх зүйлийн талаар өргөн хүрээний сэдвээр үндсэн асуултуудыг асууж бас хариулдаг.
- 6 дах мэдэрхүйн (ESP) гэж байдаг юм уу?
Сэтгэл судлалд 6 дах мэдэрхүйн ойлголт, 6 дах мэдэрхүйн шиг маргаантай, сонирхолтой сэдэв байхгүй байж магадгүй юм .
6 дах мэдэрхүйн үндсэн гурван хэлбэр нь:
Телепати - мэдрэхүйн харилцааны зуучлалгүйгээр мэдээллийг нэг хүнээс нөгөөд шилжүүлэх
Зөн билэг - мэдэгдэж буй мэдрэхүйн зуучлалгүйгээр газар, хүмүүс, үйл явдлын талаархи мэдээллийг олж авах
Урьдчилан таних - аливаа мэдэгдэж буй дүгнэлт үйл явцаар дамжуулан урьдчилан таамаглах боломжгүй ирээдүйн үйл явдлын талаархи мэдээллийг олж авах.
Жишээлбэл, телепати буюу psi -ийн судалгаанд оролцогчид хоёр тусдаа өрөөнд суудаг; Нэг нь дохиог "дамжуулж" байхад нөгөө нь "хүлээн авах" оролдлого хийдэг. Гэсэн хэдий ч шүүмжлэгчид 6 дах мэдэрхүйн туршилтаар харуулсан олон нөлөөг буруу арга зүй, мэдрэхүйн "алдалт" -аар тайлбарлаж болох бөгөөд үүнд оролцогчид хариултаа санамсаргүйгээр өгдөг. Ийм тохиолдлуудын цорын ганц "мэдрэхүйн нэмэлт" шинж чанар нь зарим хүмүүс төрөлөхөөс заяасан байдаг бөгөөд зарим нь маш нарийн дохиог уншихдаа сайн байдаг байж магадгүй юм. - Бид яагаад зүүдлэдэг вэ?
Бидний зүүд биднийг гайхшруулж , ихэвчлэн төөрөлдүүлж, эргэлзүүлж, айдастай, эсвэл маш их сэтгэл хангалуун сэрээдэг. Мэдээжийн хэрэг З.Фрейдийн тайлбарласанаар бидний зүүд нь сэрүүн ахуйдаа илэрхийлэхээс айдаг ухамсаргүй хүслийг илэрхийлдэг гэсэн байдаг .Гэвч сүүлийн үеийн тайлбарууд нь энэ онолтой огт нийцэхгүй байна. Идэвхжүүлэлт-синтезийн загварын дагуу, зүүд бол биднийг унтаж байх үед тархинд тохиолддог санамсаргүй өдөөлтөөр бидний бүтээсэн түүх юм. Идэвхжүүлэлт-интеграци-модульяцийн (AIM) шинэчлэгдсэн загвар нь зүүд нь тодорхой нэг мөч дэх тархины хэсгүүдийн үйл ажиллагаа, мөн тодорхой нейротрансмиттерийн үйл ажиллагааг тусгадаг болохыг харуулжээ. Энэхүү мэдрэл судлалын тайлбар нь бидний зохиосон түүхийг зарим талаараа бидний далд хүслийг тусгадаг гэж үздэг ч тэдгээр нь үндсэндээ дарагдсан хүслийн үр дүн биш юм. - Бид хэрхэн өөрсдийгөө зоригжуулж , улам их урамшуулах вэ?
Бид бүгд зорилгодоо хүрэхэд илүү үр дүнтэй байхыг хүсдэг, мөн зан үйл судлаачдын үзэж байгаагаар бидний үр нөлөөг сайжруулах арга зам бол биднийг хүссэн үр дүндээ олон жижиг алхмуудаар дамжин хүрэх тоолонд өөрийгөө шагнаж урамшуулах явдал гэж тодорхойлсон . Нэгдүгээрт, үнэхээр хийх дуртай зүйлээ болон шагнал болж чадах зүйлийг олж ав. Дараа нь одоо болтол үр дүнд хүрч чадаагүй зорилгоо сонгон эхлээд биелэгдэхүйц хамгийн ойрын цэгийг тодорхойлон бодитоор хэрэгжүүлж эхлээрэй. Тэгээд зорилгуудаа яг одоо байгаа цэгээс хүссэн үр дүн рүүгээ ойртох тусам хүссэн шагналаа өөртөө өгөхөөр төлөвлө. Та ахиц дэвшил гаргаж эхлэхдээ одоо байгаа цэгээсээ урагш ахих тоолондоо өөртөө шагнал өг. Жишээлбэл, хэрэв та зурагт үзэхээ багасгаж, илүү их цагийг ном уншихад зориулахыг хүсвэл, 20 минут, дараа нь 30, дараа нь магадгүй 2 цаг уншсаны дараа л зурагт үзэх боломжийг өөртөө өгөөрэй. Та 2 цаг унших эхний зорилтодоо хүрэх үед та аль хэдий нь ном уншихад маш их таашаал авдаг болсон байх бөгөөд зурагт үзэхийг ч тоохоо болих болно. - Бид ой санамжаа хэрхэн ажилдаа өөрт ашигтайгаар ашиглах вэ?
Ажлын санах ой гэдэг нь та ямар нэг зүйлийг анх удаа сурч байгаа эсвэл өнгөрсөн хугацаанд сурсан зүйлээ эргэн санах хэрэгтэй гэж үзсэн мэдээллийг "ухамсарт" идэвхтэй хадгалах боломжийг олгодог санах ойн системийн нэг хэсэг юм. Онолын хувьд, та тухайн мэдээллийг хадгалахаар системчлэн хадгалвал зүгээр л түлхүүр үгээрээ эргэн санах гэж оролдох төдийд тухайн мэдээлэл таны ухамсарт аль хэдий нь орж ирэх болно.
Сэтгэл зүйд таны санах ойд туслах гурван энгийн арга байдаг:
Бөглөх - Их хэмжээний мэдээллийг цөөн тооны нэгж болгон зохион байгуулснаар та мэдээллийг илүү үр дүнтэй хадгалах боломжтой боловч дараа нь 2-р алхамыг ашиглах хэрэгтэй.
Кодчилсоноор та сэргээх боломжтой - Хэрэв та дараа нь ашиглах боломжтой бол кодчилол хийх үед бий болгосон зохион байгуулалтын тогтолцоог татах чадвартай байх ёстой, тиймээс "Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол" гэсэн үгийг кодлох хэрэгтэй.Ингэсэнээр та санах ойндоо зүүлт үгээр мэдээллийг хадгалах болно.
"Гүнзгий" боловсруулалтыг ашиглах - Боловсруулах арга нь онолын хувьд та санах гэж байгаа зүйлдээ илүү их утга учрыг оруулах тусам түүнийг санах магадлал өндөр болно. Санаж байх ёстой үгсийнхээ жагсаалтыг зүгээр нэг дангаар нь цээжлэхийн оронд өгүүлбэрт оруулах нь танд илүү гүнзгий боловсруулалтын давуу талыг өгөх болно.
Гэсэн хэдий ч хүмүүсийн ой санамж маш найдваргүй байдгийг судалгаанд хамрагдагсадын ой санамжийн судалгаагаар нотолсон. Бид жижиг нарийн ширийн зүйлийг мартах эсвэл тохиолдсон явдлуудын жижиг нарийн ширийн зүйлийг санах гэж оролдоход бидний хүлээлтэнд тааруулан бидний ой санамж өөрчлөх магадлалтай.
Хэрэв та "чихэрлэг" гэсэн үгийг жагсаалтанд оруулалгүйгээр илэрхийлэх утга бүхий хамаарах үгсийн жагсаалтыг уншвал (гэхдээ "чихэрлэг" гэсэн үг байхгүй) хүмүүс "чихэрлэг" гэсэн үг жагсаалтад байсан гэж бодох болно.Чухал зүйлс дээр өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн санах ойд найдах нь эрсдэлтэй алхам юм. Хэрэв та өмнө чинь болж буй чухал зүйлийг санах хэрэгтэй бол түүнийгээ бичих юмуу аль эсвэл ухаалаг гар утсаараа зургийг нь дараарай! - Амьдралын асуудлыг шийдэх гол түлхүүр нь юу вэ?
Сэтгэл судлалын танд шийдвэрлэхэд тусалж чадах асуудалд өдөр бүр хүмүүстэй тулгардаг өргөн хүрээний практик нөхцөл байдал орно. Шинэ компьютер залгах, эвдэрсэн цахилгаан хэрэгслийг засах, хоол хийх үедээ хоол хийх дарааллыг зохицуулах, эсвэл гэртээ харих хамгийн сайн замыг олох зэрэг аль ч тохиолдолд асуудлыг сайн шийддэг байхын тулд ижил төстэй алхамууд байдаг.
Сэтгэл судлаачид танд эхлээд эвлүүлдэг тоглоомын хэсгүүдийг цэгцлэх, юмсыг зөв дараалалд оруулах гэх мэт асуудлын мөн чанарт анхааралаа хандуулж сурахыг зөвлөж байна. Дараа нь, хамгийн чухал нь та боломжит шийдлүүдийг, тэр ч байтугай ер бусын мэт санагдаж болох шийдлүүдийг нээлттэйгээр хүлээн авдаг байх хэрэгтэй. Үнэндээ заримдаа ер бусын байх тусмаа сайн байдаг. Бид бүгд сэтгэцийн тогтолцоо, дэс дарааны эмх замбараагүй байдалд маш их өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд маш том саад болдог. Эцэст нь хэлэхэд хэрэв таны үр дүн амжилтгүй болбол бүгдийг шинээр эхлүүлэхэд бэлэн байгаарай. Хэдийгээр энэ нь тийм ч сайн үр дүн биш байсан ч гэсэн эхний хариултаа үргэлжлүүлэн ашиглах нь таны бэрхшээлээс гарах арга замыг олоход тань саад болно. Асуудлыг дуусгах гэж яарах нь хүмүүсийн гаргадаг хамгийн том алдаа байж магадгүй (хэтэрхий удаан хойшлуулахаас бусад)! - Бид хэрхэн илүү үр дүнтэй харилцах вэ?
Сайн харилцаа холбоо нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцааны түлхүүр юм. Бид хэрхэн харилцах талаар бодохдоо ихэвчлэн ярианы болон бичгийн хэл дээр анхаарлаа хандуулдаг. Гэсэн хэдий ч, хэлний тухайд зөвхөн таны хэлж байгаа зүйл биш, харин хэрхэн хэлж байгаа нь чухал юм.
Жишээлбэл, та ярихдаа өөрийн санааг шугаман хэлбэрээр илэрхийлэх ёстой бөгөөд энэ нь өгүүлбэрт хэлсэн эхний үг нь сонсогчийг дараа нь юу болохыг ойлгоход чиглүүлнэ гэсэн үг юм. Ярилцлагын эхэнд "Уучлаарай" гэж хэлэх нь урт тайлбарын төгсгөлд уучлалт гуйхаас хамаагүй илүү нөлөө үзүүлэх болно.
Таны ярьж буй өнгө аяс нь сонсогчдоо асуулт асууж байгаа эсвэл харилцан ярилцаж байгаа эсэхийг тань мэдэх боломжийг олгоно. Гэсэн хэдий ч та дийлэнхи хүмүүстэй адилаар өгүүлбэрээ асуулт мэт ярьж байгаа эсэхийг анзаараарай . Энэ нь таныг юу ярьж байгаагаа мэдэж байгаа мэт дүр эсгэн хэн нэгэнд итгүүлэх гэж оролдох үед өөртөө итгэх итгэлийг бууруулж, үр дүнгүй болгох эрсдэлтэй.
Таны биеийн хэллэг нь таны ярианы хэллэгээс ч илүү ихийг хэлж магадгүй юм. Ихэнх хүмүүс сандарсан үедээ нүд нь эргэлдэж , тонгойж, гар хөлөө хөдөлгөж, нүүрэн дээрх өчүүхэн " бичил илэрхийлэл" -ээр дамжуулан дотроо яг юу мэдэрч байгаагаа илэрхийлж чаддаггүй.
Биеийн хэлээ хянаж сур, тэгвэл та бусдад үлдээсэн сэтгэгдэлээ хянаж чадна. - Оюун ухаан гэж юу вэ (мөн бид яагаад анхаарах ёстой вэ)?
Энэ бол мэдээж сэтгэл судлалын "том" асуултуудын нэг юм. Оюун ухааныг судлах нь сэтгэл судлалын урт удаан түүхтэй бөгөөд 1900-аад оны эхэн үеэс эхлэн сурган хүмүүжүүлэгчид сургуулийн сурагчдын оюун ухааны чадварыг шалгахыг эрэлхийлдэг байв. Сэтгэл зүйчдийн санал нийлдэг нэгдмэл, тодорхой тодорхойлолт байдаггүй бөгөөд одоо ч үүнийг хэмжих тодорхой арга зам байдаггүй.
Оюун ухаантай байх нь таны бодит амьдрал дахь амжилтад хэр их нөлөө үзүүлдэг вэ гэх мэт олон маргаантай асуудлууд байдаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид оюун ухаан бол зөвхөн академик мэдлэг биш бөгөөд аливаа сайн тодорхойлолтод практик мэдлэг ("Амьдралын хар ухаан "), өөрийгөө ойлгох, бусдыг ойлгох зэрэг шинж чанаруудыг агуулсан байх ёстой гэдгийг сэтгэл судлаачид ойлгож байгаа бололтой. Эдгээр чадварууд нь салбарын чиглэлээс илүү өргөн цар хүрээтэй бөгөөд бидний болон бусдын амьдралыг чухал хэлбэрээр баяжуулж чаддаг тул бид оюун ухаан гэж юу болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. - Өөрийгөө бодитой болгох гэж юу гэсэн үг вэ?
Өөрийгөө танин мэдэхүйн онолыг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн Абрахам Маслоугийн хэлснээр , энэ нь бидний өвөрмөц чадавхийг хэрэгжүүлэх тасралтгүй үйл явц юм. Энэ онол нь хэрэгцээний алдартай шатлалыг санал болгодог бөгөөд үүний дагуу өөрийгөө танин мэдэхүй нь бидний бүх сэдлийн дээд хэсэгт байрладаг.
Ихэнхдээ энэ онолыг доод эрэмбийн хэрэгцээг хангах хүртэл дээд түвшний хэрэгцээгээ хангах талаар бодож болохгүй гэсэн санааг буруугаар тайлбарладаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь заавал тийм биш гэдгийг ойлгохын тулд та хамгийн алдартай өөрийгөө танин мэдсэн хүмүүсийн цөөн хэдэн жишээг бодоход л хангалттай. Үнэн хэрэгтээ Маслоу өөрөө өөрийгөө танин мэддэг олон хүмүүс өөрсдийн дотоод чадавхийг хэрэгжүүлэхийн тулд заримдаа амь насанд нь заналхийлсэн хувийн золиослолыг тусгайлан сонгосон гэдэгт итгэдэг. Өөрийгөө танин мэдэхүйд нэг ч "төгс" төлөв гэж байдаггүй, харин хүн бүр дотоод сэтгэл ханамжид хүрэх өөрийн гэсэн өвөрмөц арга замтай байдаг гэдгийг ойлгох нь бас чухал юм. - Оюун санаа, бие махбодын холбоо бидний сэтгэл хөдлөлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Уильям Жеймсээс Ричард Лазарус хүртэлх сэтгэл судлаачид бидний сэтгэцийн төлөв байдалд бидний бие махбодийн төлөв байдал хэрхэн нөлөөлж байгааг тодорхойлох ойлголттой маргасаар байсан. Уильям Жеймс сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг бий болгоход бие махбодын үүргийг онцолсон сэтгэл хөдлөлийн онолыг санал болгосон. Физиологич Карл Ланге ижил төстэй онолыг дэвшүүлсэн тул онолыг хоёулангийнх нь нэрээр мэддэг. Онол нь бидний биеийн өөрчлөлтүүд нь "сэтгэл хөдөлгөм баримт"-ын талаарх ойлголтоос шууд дагалддаг бөгөөд эдгээр биеийн өөрчлөлтүүд нь сэтгэл хөдлөл юм.
Физиологич Уолтер Кэннон таламусыг бор гадаргын болон автономит мэдрэлийн системийн хоорондох гол реле станц гэж үздэг . Сэтгэл хөдлөлийн өдөөлт нь таламусыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд автономит мэдрэлийн системийг (дараа нь сэрэл үүсгэдэг) болон кортексийг (үйл явдал, сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг тайлбарладаг) идэвхжүүлдэг. Стэнли Шахтер болон түүний хамтран зүтгэгч Жером Сингерийн хэлснээр сэтгэл хөдлөл нь бие даасан сэрэл болон бусад хүмүүсийн хүрээлэн буй орчин эсвэл нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Нүүрний хариу урвалын таамаглал нь бидний сэтгэл хөдлөлийг нүүрний булчингаар тодорхойлох боломжтой гэж үздэг. Хэрэв та аз жаргалтай байхыг хүсч байвал зүгээр л инээмсэглээрэй.
Эдгээр онолуудын аль нь ч бүрэн зөв биш ч гэсэн сэтгэл судлаачид бидний сэтгэл хөдлөлийг зарим талаараа бидний биеийн хариу үйлдэл, магадгүй тухайн нөхцөл байдлын талаарх бидний бодлоор нэмэлт өнгөөр тодорхойлдог гэдэгтэй санал нийлдэг бололтой. - Байгаль зан авир эсвэл нийгмийн хүмүүжилийн аль нь илүү чухал вэ?
Энэ бол бүх цаг үеийн үнэхээр төгсөшгүй асуултуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч та сэтгэл судлалын анхан шатны хичээлдээ сайн сурсан байж болох ч байгалийн зан авирын эсрэг нийгмийн хүмүүжлийн тухай мэтгэлцээн одоо болтол ялагч нь тодроогүй л байна . Үүний оронд асуулт нь "ба" эсвэл "яаж" гэсэн асуулт юм. Жишээлбэл, эпигенез гэж нэрлэгддэг процессоор жирэмсэн байхдаа стресст орсон эх нь хэвлий дэх хүүхдийнхээ генийн илэрхийлэлийг өөрчилж чаддаг . Байгаль, хүмүүжлийн харилцан үйлчлэлийн бусад арга замуудад хүүхдийн удамшлын урьдал нөхцөл байдал нь тодорхой орчныг хайхад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд тэдний хөгжлийг улам бүр өөрчилдөг.
Дүгнэж хэлэхэд, та сэтгэл судлалын шилдэг 10 асуулт, хариултын жагсаалттай санал нийлж байна гэж найдаж байна. Эдгээр шилдэг 10-т таны хувийн дуртай зүйлс ороогүй ч юм уу эсвэл та эдгээр хариулттай бүрэн дүүрэн санал нийлж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч, сэтгэл судлал нь зөвхөн амьдралын нууцыг ойлгоход туслах төдийгүй үргэлжлүүлэн судлах шинэ нууцуудыг нээхэд тусалдаг гэсэн санаатай та бараг санал нийлэх болно.
Зохиогчийн эрх Сюзан Краусс Уитборн, Ph.D. 2013 он
Монголын парапсихологийн сургалт судалгааны хүрээлэн
Сэтгэл судлаач ,Ер бусын үзэгдэл судлаач ,Парапсихологич Г.Булган
