Чөлөөт цаг

​Эрчүүдээс ''залхсан'' бүсгүйчүүд зөвхөн эмэгтэйчүүдийн аралд очих боломжтой

Бүсгүйчүүд арал дээр йог хийж, бясалгаж, хоол хийх хичээлд сууж зөвхөн өөртөө цаг зарцуулах юм. Ямар ч эр хүн байхгүй учраас эмэгтэйчүүд чөлөөтэй, өөрийнхөөрөө байж, стрессээ тайлж чадна хэмээн эмэгтэйчүүдийн арлыг үндэслэгч, эмэгтэй хүнд чиглэсэн үйл ажиллагаа явуулдаг SuperShe холбооны ...

Цааш нь »

Жүржийн хальсаар шүдээ цайруулах арга

Алхам №1 Танд шинэхэн нэг ширхэг жүрж байхад хангалттай. Алхам №2 Эхлээд жүржээ хальслах хэрэгтэй. Алхам №3 Хальсаа 3-5 минут хатаана. Дараа нь жүржийнхээ дотор талаар шүдээ сайтар үрж өгнө. Үргэлжлэх хугацаа 5-10 минут. Алхам №4 Хальсаараа шүдээ үрсэний дараа шүдээ угаана. Алхам №5 Төгсгөлд нь амаа бүлээн усаар ...

Цааш нь »

Долоо хоногт 4-өөс олон өдөр ажиллаж болохгүйг эрдэмтэд баталлаа

Харамсалтай нь олон хүмүүст ажлын ширээнийхээ ард суугаад л байвал илүү ихийг амжуулна гэж боддог. Энэ циклдээ баригдсаар бидний үр бүтээлтэй ажиллах чадвар ч мууддаг байна. Тэгвэл дэлхийн олон компани ажилчдынхаа сэтгэл ханамжид анхаарч, ажлын өдрийн тоог бууруулж байна. Ингэснээр ...

Цааш нь »

Аяганд үлдсэн хайр

Хагарсан аяганы үйрмэг газарт гялалзана. Хагарч унахаасаа өмнө энэ аяга хэчнээн сайхан харагддаг байсан гэж санана. Харин одоо бол хурдхан шиг үүнийг цэвэрлэж аваад хогийн саванд хийгээд л хэзээ ч ахин нүдэндээ харахгүй. “Уг нь аягыг хагалахгүй байж болдог юм. ...

Цааш нь »

Мөнгөнд нь шунаад хоосон хоцорсон эмэгтэйчүүд

2017 оны есдүгээр сард Playboy сэтгүүлийг үндэслэгч үлэмж саятан Хью Хефнер таалал төгссөн билээ. Тэр цагаас хойш нэг жил ч болоогүй байхад түүний бэлэвсэн эхнэр талийгаачийн байшинг худалдаж байгаа аж. Үнэндээ энэ байшин түүний эзэмшлийнх биш. Кристалл Харрис бүсгүй 2012 ...

Цааш нь »

ЖҮЖИГЧИН Б.ХУЛАНГИЙН ШИНЭХЭН АМРАГ ХЭН БЭ? /ФОТО/

Цахим ертөнцөөр жүжигчин Хуланг дахин шинэхэн амрагтай болсон талаарх яриа чих дэлсээд байна. Учир нь тэрээр нэгэн залуутай их л ойр дотно байгаа зургаа инстаграмдаа байршуулж байгаа нь хүмүүст ийм яриа гарахыг сэдлийг өгчээ. Харин энэ нь ямар нэгэн хайр ...

Цааш нь »

ШУУРХАЙ МЭДЭЭ: ХОЛЛИВҮҮДЫН ЖҮЖИГЧИН БРЕД ПИТТ АВТО ОСОЛД ОРЖЭЭ

Нэгэн цагт Холливудын хамгийн үзэсгэлэнтэй бүсгүй, жүжигчин Анжелина Жолитой гэрлэж, гурван ч хүүхдийн эцэг болсон Бред Питт хоёр жилийн өмнө салалтаа албан ёсоор зарлан, түүнээс хойш нам жим амьдрах болсон. Өдгөө 54 настай тэрбээр энэ даваа гарагт Лос Анжелесийн зам ...

Цааш нь »

ДУУЧИН Б.БОЛД, Х.МӨНГӨНЦЭЦЭГ НАР ХАРИЛЦААГАА ИЛ БОЛГОЖ Б.БОЛД ХҮҮГЭЭ САЛХИЛУУЛЖ ЯВНА

Нийтийн дууны хос Б.Болд, Э.Чулуунчимэг нарын гэр бүлийг үймүүлсэн гэх “хэргээр” нэгэнтээ олноо танигдсан дуучин бол Х.Мөнгөнцэцэг. Тэрбээр шинэ оны дараахан буюу нэг сарын өмнө нярайлж, хүү өлгийдөн авсан тухай өмнө нь бид мэдээлсэн билээ. Түүнийг амаржсан тухай мэдээлэл цацагдаж ...

Цааш нь »

Б.Цэцэг: Би чинь жолоочтой, ивээн тэтгэдэг найз залуутай…

Хөтлөгчийн ажлаас жүжигчний мэргэжил рүү амжилттай урвасан Б.Цэцэг анх “Хадаг” кинонд тоглосноор олонд танигдсан бүсгүй. “Ээж болох бэлтгэл” цахим хуудсаараа дамжуулан охид бүсгүйчүүдэд эрүүл хооллолтоор өөрийгөө хэрхэн эрүүлжүүлж, жин хаях тухай мэдээлэл хүргэдэг Б.Цэцэг “Crossfit 07” фитнесс төвийг нээгээд чамгүй ...

Цааш нь »

Дуучин Селена Гомезын 3,5 сая долларын тансаг харштай танилц

Хүүхдэрхүү эгдүү хүргэм төрхтэй, дур булаам хоолойтой дуучин, жүжигчин Селена Гомез өдгөө 26 настай хэдий ч өөрийн хүч хөдөлмөрөөр тансаг хаусны эзэн болжээ. Селена Техас муж дахь ягаан харшаа 3,5 сая доллараар зарах гэж байгаа ажээ. Түүний харш нь таван ...

Цааш нь »

ШИНЭ МЭДЭЭ