Нийгэм

Орос эзэгтэй нарын байцаа дарах арга

Байцаа нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулахаас гадна гэдэс ходоодыг цэвэрлэж, улмаар арьсыг сайхан харагдуулдаг. Тиймээс байцаа дараад тавьчихвал өдөр бүрийн хоолондоо хачир болгон хэрэглэж болно. Орц: 10 кг байцаа дарахад: Давс 190 гр нуурын давс, Шар лууван 300 гр, Алим 250 гр, Үрлэн хар перц 5 ...

Цааш нь »

Өдөр бүр өндөг идвэл нэг сарын дараа бидний биед юу болох вэ?

Уураг, шим тэжээл сайтай өндөг нь хүн бүрийн хүнсний хэрэглээ гэдэгтэй маргах хүн гарахгүй биз ээ. Бид өндгийг ихэвчлэн шарж юм уу, эсвэл чанаж иддэг хэдий ч, ингэснээр бидний бие организмд ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг тэр бүр сайн мэддэггүй нь ...

Цааш нь »

Өдөр бүр өндөг идвэл нэг сарын дараа бидний биед юу болох вэ?

Уураг, шим тэжээл сайтай өндөг нь хүн бүрийн хүнсний хэрэглээ гэдэгтэй маргах хүн гарахгүй биз ээ. Бид өндгийг ихэвчлэн шарж юм уу, эсвэл чанаж иддэг хэдий ч, ингэснээр бидний бие организмд ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг тэр бүр сайн мэддэггүй нь ...

Цааш нь »

САРМИС ТОГТМОЛ ИДВЭЛ УУШИГНЫ ХОРТ ХАВДРЫН ЭРСДЛИЙГ 50 ХУВЬ БУУРУУЛНА

Сармис бол эрүүл мэндэд хамгийн тустай хүнсний нэг гэдгийг хүн бүр мэднэ. Гэхдээ уушигны хорт хавдраар тусах эрсдлийг бүр 50 хувиар бууруулдаг болохыг тэр бүр мэдэхгүй биз ээ. Хятадад хийсэн судалгаагаар насанд хүрсэн хүн долоо хоногт хоёр удаа түүхий сармис ...

Цааш нь »

Хүрэн манжин+байцааны жигнэж болгосон салад

Амттай бас дээр нь бэлэн амтлагч ашиглаагүй болохоор эрүүл салат-д тооцогдох байх Хүрэн манжин, байцаа хоёрын ач тусыг та нар надаар хэлүүлэлтгүй мэдэж байгаа байх доо. Орц: Хүрэн манжин, байцаа 1:1 Сонгино, сармис Давс, перец, лаврын навч Халуун чинжүү 1 ш (сонголт) Халуун ногоотой хийж үзэх гээд ...

Цааш нь »

Оройн 6 цагаас хойш идэж болох 12 хүнс Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/123532/ © XopoM News

Гоолиг сайхан бие хаатай байхын тулд хоол ундаа хасаж, олон бэрхшээлийг даван туулах ёстой гэж боддог хүмүүс цөөнгүй. Гэхдээ ашиг шимтэй ба амттай хоолны зохицлыг зөв тааруулан турж, галбираа хадгалж болно. 18 цагаас хойш идэж болох шим тэжээлтэй хүнсийг түүвэрлэн ...

Цааш нь »

Цайр өндөр хэмжээгээр агуулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд.

Уураг ихтэй хоол хүнс нь цайрын агууламж хамгийн өндөр байдаг. Цайрын агууламж ихтэй 12 хүнсний бүтээгдэхүүнийг доор харуулав. Гэхдээ цайрын шингээлтийн түвшин нь тэжээл агуулаагүй хоол хүнсэнд хамгийн сайн байдаг. Энэ нь ихэвчлэн амьтан, ургамалд тулгуурласан хоол хүнс байдаг. Хонины мах Үхрийн ...

Цааш нь »

Яг одоо хөгжмөө асаа, яагаад гэвэл...

Дуртай дуугаа сонсох нь таатайгаас гадна сэтгэл зүйн хувьд хүнийг олон талын давуу талтай болохыг эрдэмтэд батласан байна. Жишээлбэл, дуу хөгжим тайвшруулах үйлчилгээг үзүүлж, илүү тэвчээртэй болгож, аливаа өвчнийг өвдөлт багатай даван туулах боломжийг олгодог.  Ингээд танд хөгжим сонсохын давуу талыг ...

Цааш нь »

Аль ордод төрснөөрөө давуу болон сул талаа мэдэж аваарай!

Хүн бүр өндөг шиг өөгүй, төгс биш билээ. Хамгийн их өсөж хөгжих, хийж бүтээх хүсэл эрмэлзэлтэй хүнд ч сул тал байдаг. Гэхдээ сайхан нь гэвэл ямар ч авьяасгүй, давуу талгүй хүн гэж, мөн үгүй. Тэгэхээр бид өөрсдөө мэддэг ч бай ...

Цааш нь »

Цус төлжүүлэх төмрөөр баялаг хоол, хүнс

Төмөр бол биед гемоглобин үүсгэхэд зайлшгүй оролцдог эрдэс бодис юм. Төмөр цусанд байх ёстой хэвийн хэмжээнээсээ багасах үед бидний бие төмрийн дутагдалд ордог. Биед төмөр дутагдсанаар цус багадалттай болж, эрч хүчгүй, амархан ядрамтгай болно. Төмрийн бэлдмэлийг мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөгөөр уух агаад хэтрүүлбэл ...

Цааш нь »

ШИНЭ МЭДЭЭ