Ядаргааг ялах шилдэг аргууд

09_bffff.jpg Ядаргааг ялах шилдэг аргууд

Алхам №1

Та ядарч, сульдаад байвал гэртээ очоод бүлээн халуун усанд алжаалаа тайлаад хэвтээрэй. Уг усандаа нэг халбага хүнсний сода хийвэл ядаргаа тань тайлагдана.

Алхам №2

Унтахаасаа өмнө тал аяга зөгийн балтай сүү уугаарай. Ядаргаанд орсон үед тархи байнга ажилладаг. Өглөө сэрэхэд толгой их өвддөг. Харин зөгийн балтай сүү уг зовиурыг үгүй хийж, улмаар таныг бөх гэгч нь унтуулах болно.

Алхам №3

Хоёр цаг тутам эрүүл хүнс, эрдэс баялаг ихтэй хоолоор хооллох. Гэдэс цатгалан хүний дархлаа сулрахгүй давуу талтай.

Алхам №4

Ядарч, тамирдсан үедаа та анарын шүүс уугаарай. Анар ядаргааг ялах хүчтэй.

Алхам №5

Ядаргаанд орсон үед хүмүүс өөрийгөө нийгмээс тусгаарладаг нь элбэг. Тэд биеийн зовиураас шалтгаан олны нийтийн арга хэмжээнд оролцох сонирхолгүй болдог. Харин та энэ үед өөрийгөө тусгаарлахгүйгээр бусадтай чинь сэтгэлээсээ ярилцаад үзээрэй.

Алхам №6

Хайр бүх өвчнийг анагаах увидастай.

Алхам №7

Хүйтэн бүлээн шүршүүрт ор.

Алхам №8

Идэвхтэй хөдөлгөөн бүх алжаалыг тайлна.

Алхам №9

Цэвэр агаар таны уушгийг баярлуулахаас гадна ядаргааг тань үлдэн хөөх болно.

Б.Дэлгэрцэцэг

Эх сурвалж: Shuud.mn

Мэдээ таалагдсан бол лайк дарна уу:

СЭТГЭГДЭЛ (0)

ШИНЭ МЭДЭЭ